Ramai lelaki perlu berurusan dengan keradangan prostat dan selalunya mereka berminat dengan soalan, "Adakah saya memerlukan diet untuk prostatitis? "- ya, anda perlukannya! Pemakanan yang betul untuk prostatitis dan diet secara langsung menjejaskan fungsi kelenjar prostat anda!
Apabila merawat prostatitis, doktor pasti akan menyesuaikan diet, dan juga memberitahu anda apa yang anda boleh dan tidak boleh makan. Perlu diingat bahawa diet untuk prostatitis tidak ada kaitan dengan diet yang digunakan untuk patologi sistem pencernaan. Adalah penting untuk mengetahui prinsip asas pemakanan yang betul untuk mengecualikan kemungkinan pemburukan.
Diet untuk prostatitis melibatkan makan sejumlah besar sayur-sayuran, daging tanpa lemak dan produk tenusu. Melaraskan diet akan menjadi pencegahan penyakit yang sangat baik.
Peranan pemakanan yang betul dalam prostatitis
Doktor mendapati bahawa usus dan prostat adalah berkait rapat. Sebarang gangguan dalam sistem pencernaan, sebagai contoh, kerengsaan membran mukus atau peningkatan pembentukan gas, boleh mencetuskan pemburukan penyakit dan menjadi kecenderungan untuk perkembangan keradangan prostat.
Pemakanan yang betul dengan prostatitis membolehkan anda meningkatkan fungsi usus dan mengurangkan kemungkinan kambuh atau mempercepat pemulihan.
Terima kasih kepada menu yang diselaraskan, jumlah vitamin, mineral dan bahan berguna lain yang mencukupi akan masuk ke dalam badan, oleh itu imuniti akan diperkuat, daya tahan tubuh terhadap proses berjangkit akan meningkat, dan kerja prostat dan organ lain akan bertambah baik.
Pemakanan untuk prostatitis diselaraskan mengikut cadangan doktor yang hadir. Hakikatnya ialah senarai produk yang dilarang dan dibenarkan sering berubah bergantung pada keparahan dan peringkat penyakit.
Ciri-ciri diet untuk prostatitis
Jika prostatitis dikesan, diet boleh mempercepatkan proses penyembuhan.
Pemakanan untuk prostatitis harus berdasarkan prinsip berikut:
- Untuk meningkatkan fungsi usus, adalah penting untuk mengambil serat yang mencukupi.
- Produk yang mengandungi pengawet, serta alergen semula jadi, sebaiknya dikecualikan daripada diet.
- Jangan makan makanan yang menggalakkan pembentukan gas. Semasa tempoh remisi, kubis, susu dan produk lain boleh dimasukkan ke dalam menu, tetapi dalam kuantiti yang kecil.
- Adalah penting untuk makan makanan yang kaya dengan vitamin E (kuman gandum, minyak jagung, dll. ).
- Gula harus diganti dengan madu asli.
- Adalah penting untuk mengambil protein dan lemak sayuran. Sebagai karbohidrat, sebaiknya gunakan bijirin dan sayur-sayuran.
Untuk mengelakkan prostatitis daripada kembali lagi, diet harus ditambah dengan berhenti merokok, alkohol dan tabiat buruk yang lain.
Apa yang tidak boleh dimakan dengan prostatitis?
Pemakanan untuk prostatitis harus seimbang dan sihat. Untuk mempercepatkan proses penyembuhan dan mencegah pemburukan dalam bentuk kronik, adalah penting untuk mengetahui apa yang perlu dimakan dengan prostatitis dan apa yang tidak.
Produk yang dilarang termasuk:
- bahan perapan
- makanan dalam tin
- daging salai
- makanan berlemak dan bergoreng
- lemak haiwan, terutamanya lemak babi
- semua jenis kekacang
- herba dan rempah panas
- kuah yang kaya
- kuih-muih
- produk separuh siap
- makanan ringan dalam apa jua bentuk
- sosej
Jika anda tidak tahu apa yang anda tidak boleh makan semasa pemburukan prostatitis, perlu diingat bahawa lebih baik untuk tidak memasukkan kubis, lobak dan makanan lain yang boleh menyebabkan peningkatan pembentukan gas dalam usus pada menu. Ia adalah perlu untuk meninggalkan bawang, bawang putih dan sayur-sayuran pedas lain.
Jika anda mengetahui apa yang perlu dimakan dengan prostatitis, ia patut membuat pelarasan terhadap penggunaan minuman. Anda harus meninggalkan alkohol dalam apa jua bentuk, teh hitam, kopi dan soda.
Produk berguna untuk prostatitis
Sayur-sayuran, daging dan produk lain dengan prostatitis mesti dimasukkan ke dalam diet. Tubuh lelaki perlu menerima protein, karbohidrat, lemak, vitamin dan mineral.
Ia bernilai menggunakan produk sedemikian yang berguna untuk prostatitis:
- bit, lobak merah dan sayur-sayuran lain
- daging dan ayam tanpa lemak
- produk tenusu
- minyak sayuran (terutamanya minyak jagung)
- jenis ikan kurus
- buah-buahan kering
- kacang
- bijirin
- dedak
- makanan laut
- sayur-sayuran
- sayang
- puyuh dan telur ayam
Produk dengan prostatitis tidak boleh digoreng. Adalah lebih baik untuk menggunakan kaedah rawatan haba seperti merebus, merebus dan mengukus. Anda juga boleh membakar, tetapi tanpa menambah banyak minyak.
Dari minuman, disyorkan untuk menggunakan teh hijau atau herba yang lemah, merebus hawthorn atau mawar liar, minuman buah-buahan atau jus, buah-buahan atau kompot buah-buahan kering, jeli, air mineral tanpa gas (jika tiada kontraindikasi).
Apa yang boleh menjadi menu diet untuk prostatitis?
Jika diet diperlukan untuk prostatitis, menu mesti seimbang.
Dengan penyakit kronik, pilihan berikut adalah mungkin:
Sarapan pagi |
makan malam |
makan malam |
Sebelum tidur |
|
pilihan pertama |
Bubur Hercules, telur rebus, lobak merah parut dengan krim masam, teh herba atau kompot |
Sup sayur, nasi dan ikan rebus, sekeping roti rai, jeli buah |
Kaserol keju kotej dengan pic atau aprikot, epal, kissel |
Ryazhenka |
pilihan ke-2 |
Telur rebus, barli, timun segar, air mineral |
Bubur soba, asparagus rebus, makanan laut, teh hijau yang lemah |
Arnab rebus dalam krim masam, salad sayuran segar, kompot |
Yogurt semulajadi tanpa bahan tambahan |
pilihan ke-3 |
Bubur soba dengan sayur-sayuran, keju kotej, teh herba |
Sup kentang, daging rebus tanpa lemak, potong sayuran kukus, jus buah |
Bebola daging ayam kukus, zucchini rebus dengan sayur-sayuran, jeli buah |
susu kental |
Semasa tempoh pemburukan penyakit, perlu ada diet yang lebih ketat untuk prostatitis, menu diselaraskan.
Cadangan pemakanan untuk pencegahan prostatitis
Agar tidak memerlukan pemakanan perubatan untuk prostatitis, ia patut menjaga pencegahan penyakit terlebih dahulu.
Ikuti beberapa petua:
- Kurangkan kopi dan makanan pedas.
- Minum banyak air.
- Makan buah-buahan, sayur-sayuran dan makanan sihat yang lain untuk mencegah prostatitis.
- Hadkan jumlah lemak trans yang boleh mencetuskan keradangan.
- Jangan menyalahgunakan daging berlemak, yang tinggi kolesterol.
Jika anda memilih produk yang betul - pencegahan prostatitis akan berjaya!
Jaga kesihatan anda - makan dengan betul!